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Gesundheit ist Vertrauenssache! Wenn es um die Wiederherstellung beziehungsweise den Erhalt des höchsten Gutes geht, sind die Aufgaben klar verteilt.


Gesund unterwegs

Strahlendes Aussehen

Bild: Hersteller

Täglich kämpft die Haut gegen Wind, Wetter, UV-Strahlen und Schmutz. Mit den Vitaminen E und B5 bietet die erfrischende Körpermilch „Eau vitaminee“ von Biotherm eine optimale Pflege.Dabei hält die mit natürlichen Zitrusessenzen parfümierte Textur die Haut glatt und geschmeidig – ohne einen Fettfilm zu hinterlassen. Zudem versprüht die von den Parfümerien „Laguna“ in Asbach und Unkel angebotene Lotion einen angenehmen Duft. Auch die allergiegetestete, parabenfreie „Ahava Age Control Moisturizing Cream“ – speziell für den Mann –, zieht schnell ein ohne zu fetten. Großzügig auf das rasierte, trockene Gesicht aufgetragen, schützt sie die Haut effektiv.

 

Natürlich und gesund genießen

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Unter Hollywoodstars wie Cameron Diaz und Josh Radnor ist es schon lange kein Geheimtipp mehr: das Clean Eating nach Dr. Alejandro Junger. Es soll ein Jungbrunnen für Körper und Geist sein, den Organismus ebenso wie die Seele mit allen lebenswichtigen Nährstoffen versorgen und den Darm gleichsam von innen heraus heilen. Kurz gesagt: Clean Eating macht strahlend schön und auf genussvolle Art fit und gesund. Davon kann sich jetzt jeder Leser des Rezeptbuches „Clean Eating“ des Kardiologen und Mitbegründers der Clean-Detox-Methode überzeugen – auf 304 Seiten. Sollte es nicht mehr in den Buchabteilungen der Vorteil-Center Asbach und Unkel vorrätig sein – der 24-Stunden-Buchservice sorgt für rasche Abhilfe. Verlag: Südwest, ISBN: 978-3-517-09453-3.

 

Trainingspartner fürs Handgelenk

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Nur Schritte zählen war gestern: Mit dem Herzfrequenz- und Fitnessarmband „Fitbit Charge 2“,  erhältlich in den Medimax-Märkten Asbach und Unkel, gewinnen sportbegeisterte Menschen und solche, die es werden wollen, mehr Kontrolle über ihren Alltag. Denn der Tracker zeichnet automatisch alle Aktivitäten und Trainingseinheiten über den Tag hinweg auf. Trägt man das Armband auch nachts, so misst es zudem die Dauer und Qualität des Schlafes. Zahlreiche Fitnessfeatures und Echtzeitstatistiken werden auf einem großen OLED-Touchmonitor in Echtzeit angezeigt und sorgen gegebenenfalls für noch mehr Motivation. Der Trainingspartner am Handgelenk überzeugt zudem durch seine lange Akkulaufzeit und ermöglicht ein individuelles Austauschen der Bänder. Zudem kann der Activity-Tracker bei Bedarf Benachrichtigungen vom Smartphone anzeigen.

 

Gesund und fit trinken

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Ob Sommer oder Winter, der menschliche Körper benötigt immer ausreichend Vitamine. Eine Möglichkeit, sich mit den wichtigen Nährstoffen zu versorgen, ist ein frisch zubereiteter Obst- oder Gemüsesaft. Für eine zeitsparende Zubereitung hat Hersteller Kenwood den in den Medimax-Märkten Asbach und Unkel erhältlichen „Slow Juicer JMP800 SI“ mit XXL-Einfüllöffnung entwickelt. Hier passen sogar ganze Äpfel durch die Öffnung – das Zerkleinern größerer Früchte vor dem Entsaften ist so nicht mehr notwendig. Der 240 Watt starke Motor läuft nicht nur leise, dank seiner niedrigen Drehzahl punktet er auch mit einer höheren Vitamin-ausbeute: Im Vergleich zu herkömmlichen Entsaftern erreicht er eine Gesamt-Saftausbeute von bis zu 81 Prozent.

 

 

Von Ärzten empfohlenes Rückentraining

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Die meiste Zeit des Tages verbringen zahlreiche Menschen im Sitzen. Auch im Schlaf rollen sich viele zusammen. Die Folge: Eine verkürzte Brust- und Bauchmuskulatur bedingt eine zusehends nach vorne gebeugte Haltung. Und die macht sich durch Schmerzen im Rücken und Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar. Als ein besonders wirksames und nachhaltiges Gegenmittel hat sich die in den Sportparks Windhagen und Asbach angebotene „fle-xx“-Trainingsmethode erwiesen. Mit ihr lässt sich die Beweglichkeit steigern und stabilisieren. Zudem wirkt sie Schmerzen entgegen, beseitigt auch Verspannungen und strafft das Bindegewebe. Auch die Durchblutung wird optimiert und der Lymphfluss angeregt. Außerdem fördern die Übungen an den Geräten das Längenwachstum der Muskeln. „fle-xx“ ist für alle Menschen geeignet, unabhängig von Alter, Gewicht oder Fitnessgrad, da die Geräte individuell den Trainierenden angepasst werden können. Selbstverständlich werden die Übungen unter Anleitung speziell ausgebildeter Instruktoren durchgeführt.

 

Trendiger Fitmacher

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Wer der Meinung ist, Seilspringen sei nur etwas für kleine Mädchen oder Boxer, irrt sich gewaltig. Denn das ursprünglich aus Holland stammende Kinderspiel ist längst erwachsen geworden und bietet allen ambitionierten Freizeitsportlern hervorragende Möglichkeiten. Denn ein regelmäßiges Training mit dem Springseil verbessert die Schnelligkeit, Koordinationsfähigkeit und die allgemeine Fitness. Darüber hinaus ist dieser Fitmacher ein wahrer Kalorienkiller. Bis zu 500 Kalorien werden bei moderatem Tempo in 30 Minuten verbrannt. Entscheidend für Spaß beim Training allerdings ist das richtige Springseil. Von vielen Experten als „empfehlenswert“ eingestuft sind die Produkte von V3Tec, da sie über eine gute Dynamik verfügen. Die Sport-Abteilungen in den Vorteil-Centern Asbach und Unkel führen verschiedene Modelle: mit und ohne Gewichte, in vielen Farben und Materialien.

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