Zeit für Ruhe- Entspannungsabend

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Datum/Zeit
Date(s) - 26.04.2017
19:45 - 21:15

Veranstaltungsort
Aktiv Entspannt - Zentrum für Klang und Entspannung

Kategorien


Fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich.
Alle, die schon Erfahrung mit Autogenem Training oder progressiver Muskelentspannung gemacht haben, können jetzt ihre Entspannung vertiefen. Aber auch „Entspannungsneulinge“, die sich gerne einen Abend für sich gönnen wollen, sind herzlich willkommen. Außer der Möglichkeit, Autogenes Training bzw. Progressive Muskelentspannung in der Gruppe (begleitet von den Schwingungen der Klangschalen) zu praktizieren, haben Sie die Gelegenheit, etwas über andere Entspannungsmethoden wie Qi Gong, Yoga, Achtsamkeit zu erfahren.

Lockerungs- und Dehnübungen, Zielführende Fantasiereisen und Meditationen vertiefen die Entspannung und verhelfen zu mehr innerer Ruhe, Gelassenheit und Selbstvertrauen im Alltag. Ein Abend Entspannung pur.

Wir treffen uns acht mal Mittwochs von 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr. (Ferien und Feiertage/Karneval sind frei)
Sollte eine regelmäßige Teilnahme nicht möglich sein, können gerne auch einzelne Termine wahrgenommen werden.

Bitte vorher kurz per Mail anmelden. Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen.
maximal acht Teilnehmer. In den Ferien finden keine Treffen statt.

 

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