Schwerpunkt

 

Gesund und munter

Fitness und gesunde Ernährung stehen in diesen Beiträgen besonders im Fokus.

Bild: MabelAmber

  • Viel mehr als nur Müßiggang

    Viel mehr als nur Müßiggang
    Wer fitter werden und in Form kommen möchte, muss sich weder in einem Fitnessstudio anmelden noch in einen Hometrainer investieren. Stattdessen reicht es schon, regelmäßig spazieren zu gehen. „Spaziergänge sind ein Workout für den ganzen Körper. Sie stärken Muskulatur, Ausdauer und Atmung. Auch der Seele tut es enorm gut, sich draußen zu bewegen und die ...
    >>>weiterlesen
  • Gesund durch die Krise

    Gesund durch die Krise
    Solange kein Impfmittel und auch keine Medikamente gegen das neuartige Coronavirus eingesetzt werden können, sei der beste Schutz gegen das Virus „ein schlagkräftiges Immunsystem“, urteilt der Nährstoff­experte Dr. Wolfgang Feil. Und das lässt sich zumindest stärken – und zwar mit gesunder und ausgewogener Ernährung.
    >>>weiterlesen
  • Fruchtig frisch

    Fruchtig frisch
    Am Aschermittwoch hat die vorösterliche Fastenzeit begonnen. Nicht wenige folgen heute dieser Tradition auch glaubensunabhängig, um bewusst auf Alkohol oder etwa Süßigkeiten zu verzichten. Genuss und Geschmack müssen dabei aber nicht zwangsläufig zu kurz kommen.
    >>>weiterlesen
  • Speiseplan dem Bedarf anpassen

    Speiseplan dem Bedarf anpassen
    Immer mehr Menschen setzen sich ihrer Gesundheit zuliebe mit gesunder Ernährung auseinander. Doch wie sieht eine solche tatsächlich aus? Die RWN-Redaktion hat darüber mit Birgit Merkelbach, Ernährungsberaterin in der DRK Kamillus Klinik in Asbach, gesprochen. Neben der Beratung der stationären Patienten bietet die Klinik auch eine ambulante Ernährungsberatung an, die meist von den Krankenkassen bezuschusst ...
    >>>weiterlesen
  • Volle Kraft voraus

    Volle Kraft voraus
    Fitness liegt voll im Trend. Unter dem Begriff wird im Allgemeinen körperliches und auch geistiges Wohlbefinden verstanden. Genauer gesagt drückt Fitness die Eigenschaft aus, im Alltag leistungsfähiger zu sein und Belastungen besser hinnehmen zu können. Auch kann durch ein gezieltes Fitnesstraining das Risiko und die Anfälligkeit für Krankheiten verringert werden. Ebenso wird Konzentrations- und Lernfähigkeit ...
    >>>weiterlesen
  • Trendscouts erkunden Bio-Neuheiten

    Trendscouts erkunden Bio-Neuheiten
    Mit dem Ziel, Neuheiten in den Bereichen Food und Kosmetik zu entdecken und das bereits umfangreiche Bio- und Vegan-Sortiment weiter zu verfeinern, machte sich jüngst eine Abordnung der Vorteil-Center auf den Weg zur Biofachmesse Vivaness in Nürnberg. Auf der Suche nach neuen und innovativen Produkten waren Food-Einkaufsleiter Ludwig Reuschenbach, die Marktleiter Marina Hafner, Sascha Fehling ...
    >>>weiterlesen
  • Spaß an der Freud zählt beim Laufen in der Natur

    Spaß an der Freud zählt beim Laufen in der Natur
    „Der Lauftreff will jeden ansprechen, der Interesse hat, sich zu bewegen.“ Wenn Marko Zimmer den Windhagener Lauftreff vorstellt, dann hört man ihm die persönliche Begeisterung förmlich an. „Spaß an der Freud“, das ist so etwas wie das heimliche Motto der Sportler.
    >>>weiterlesen
  • Über 70 Gäste beim Langlauf

    Über 70 Gäste beim Langlauf
    Klimaneutrales Vergnügen bot jüngst der Skilanglauftag in Asbach. „Wir hatten Glück“, zeigt sich Franz Götte vom Vorteil-Center zufrieden. Zwei Tage vor der offenen Kreismeisterschaft im Skisprint hatte es tatsächlich geschneit. „Und aus diesem Schnee konnten die fleißigen Helfer des Vorteil-Baucenters eine Naturschneeloipe für die Wettkämpfer anlegen.“
    >>>weiterlesen
  • Die Mischung macht´s

    Die Mischung macht´s
    „Das Geheimnis des gesunden Alterns“ (ISBN: 978-3426658628, 20 Euro) ist ab sofort in den Media World Buchabteilungen der Vorteil-Center in Asbach und Unkel bestellbar.
    >>>weiterlesen
  • Bio, Naturland und Demeter

    Bio, Naturland und Demeter
    Bio-Produkte erfreuen sich seit Jahren stetig wachsender Beliebtheit. Ein gesteigertes Gesundheitsbewusstsein der Verbraucher, der bessere natürliche Geschmack und auch Umwelt- und Tierschutzaspekte wie der Verzicht auf Spritzmittel sind ausschlaggebend dafür, dass sich die Nachfrage nach, und damit einhergehend auch die Auswahl an biologisch erzeugten Lebensmitteln seit 2009 mehr als verdoppelt hat.
    >>>weiterlesen
  • Gesund durch den Urlaub

    Gesund durch den Urlaub
    Sie ist genauso wichtig, wie die Badehose oder ein gutes Buch: eine Reiseapotheke sollte mit ins Gepäck. Darauf macht das Gesundheitsamt des Rhein-Sieg-Kreises aufmerksam. Was in die Notfalltasche muss, hängt vom Reiseziel und vom Gesundheitszustand der Reisenden ab. Einige Standards sollten aber immer mit in die Ferien. Zur Versorgung kleinerer Verletzungen benötigen Reisende Desinfektionsmittel, Pflaster, Pinzette ...
    >>>weiterlesen