Der RWN-Sachbuchtipp: „Fit zum richtigen Zeitpunkt“


Mit Mondgymnastik zum Fitness-Erfolg

Bild: Goldmann

Leben im Einklang mit den Mond- und Naturrhythmen: Auch für körperliche Bewegung gilt laut der Autoren Johanna Paungger und Thomas Poppe, dass nur das hilft, was auch zum richtigen Zeitpunkt getan wird.

So wirke der Mond auf seiner Bahn auf verschiedene Körperregionen ein. Alles, was man gerade dann für die betreffende Stelle tut, wenn der Mond sich in der passenden Phase befindet, diene gleich doppelt dem Wohlergehen. Denn nur wenn sich Mondstand, Körperregion und Art der Übung im Einklang befinden, fühle der Körper den Sinn der Bewegung.

Der Ratgeber „Fit zum richtigen Zeitpunkt“ (ISBN: 978-3-442-17765-3, 10 Euro) erscheint am 16. September. Es ist bereits jetzt in den Media World Buchabteilungen der Vorteil-Center in Asbach und Unkel bestellbar. Das Buch enthält außerdem ein Übungsposter zum Herausnehmen.

 

 

 

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